Hogyan törtem meg véletlenül a Doomscrolling szokásom

Closeup a kezét tartó kezek telefon kék háttér előtt

Mint e rovat olvasói tudják, nincs szégyen a mobiljátékokban. Annak ellenére, hogy egy ponton a nem túl távoli múltamban I ' d volt kínos a fogyasztásom giccses telefonos játékok, Merge Mansion elfogta a lelkemet, és a folyamat átalakította a mobil játék és a szociális média kapcsolatát. A Merge Mansionra való ráhangolódás lehetővé tette számomra, hogy kikapcsoljam a doomscrollingot.

Mielőtt továbbmennénk, egy pillanatnyi őszinteség: Ezt nem terveztük. Nem próbáltam elkerülni a közösségi médiát, amikor rákattintottam a Merge Instagram-hirdetésre (egyértelműen). Ehelyett azzal, hogy inkább egy mobiljátékba fektettem be, mint egy konzolos játékba, képes voltam arra képezni a gyíkagyamat, hogy a Merge-t nyissa meg - a Twitter, a TikTok vagy az Instagram helyett - minden alkalommal, amikor a telefonomért nyúltam. Ez, mint kiderült, sokkal könnyebb, mint megszokni, hogy a telefon helyett a kontrollert vegyem elő. 

Hogyan történt ez a szerencsés véletlen? Mint (feltételezem) sokan közületek, az elmúlt egy évben az éjszakáim kezdtek mérgező formát ölteni, ami mindig azzal végződött, hogy szórakozottan felkaptam a telefonomat, és csak ... görgetek. Én ' t még csak észre sem vettem, hogy ezt csinálom, amíg a 10 pm riasztásom megszólalt, emlékeztetve engem, hogy készüljek az ágyba. Én lettem az oka annak, hogy Karen K. Ho újságíró elkezdett emlékeztetőket küldeni az embereknek a Twitteren, hogy tegyék le az eszközeiket. Ez egészségtelen volt; soha nem tudtam igazán pihenni, és minden reggel úgy ébredtem, hogy minden más, csak nem pihentem.

Aztán elkezdtem játszani a Merge Mansion-t. A játék úgy működik, hogy tárgyakat gyártasz, majd egyesíted őket. A tárgyak előállításához energiát kell használnod, ami végül elfogy. Körülbelül 15 perc alatt kimerülnek az erőforrásaid, így rengeteg természetes megállási pont van beépítve. Ellentétben a doomscrolling, amely elpárolog órák az életedből, mielőtt tudnád, Merge Mansion ' s energia mechanika teszi, hogy könnyen nyomon követni az időt, amit ' re tölt a játékban. Ez, egyszerűen fogalmazva, egy sokkal jobban kezelhető időtöltés.

A közösségi média használata közel sem ilyen jól nyomon követhető. Hidd el, én megpróbáltam. I ' ve próbáltam elrejteni bizonyos alkalmazásokat messze a kezdőképernyőmről; I ' ve beállított képernyőidő-korlátokat. Egy ponton még azt is megpróbáltam, hogy távolítsa el őket teljesen, de mint egy olyan személy, aki támaszkodik a szociális média professzionálisan, hogy csak volt ' t praktikus.

A mobiljátékok kiskapuvá váltak. Ahelyett, hogy töröltem volna a Twittert vagy a TikTokot, egyszerűen megtartottam a játékokat a kezdőképernyőmön. Most, amikor előveszem a telefonomat, ők az első dolog, amit látok. És ez nem csak a Merge Mansion. Én is játszom a Family Farm Adventure-t. It ' s not that I ' ve convinced myself to not open the social media apps - it ' s that I don ' t want to anymore. Inkább játszom.

És tudod mit? Nem érdekel, ha egész este játszom. Ez jó móka, ez pihentető, és ez kielégítő. Igazi sikerélményt nyújt, amikor felújítok egy épületet, vagy kitakarítom a trágyát egy szökőkútból. És általában 15 vagy 30 percig játszom, aztán keresek egy könyvet, vagy bekapcsolom a tévét.

Ez még a mobil szokásaimban is megjelenik: Mielőtt elkezdtem volna játszani a Merge Mansiont, naponta körülbelül két órát töltöttem a Twitteren. Most, ez ' egy óra naponta a mobil játék és csak egy fél óra - néha még kevesebb - a mérgező madár app. A mobiljátékok valóban javítják az életminőségemet, és ez nem is vett igénybe valódi munkát a részemről.

Míg néhány embernek szerencséje volt a doomscrolling kézi játékkal való helyettesítésében, ez nem az én esetem. Abszolút szeretem a Switch-emet (és az új Steam Deckemet - erről bővebben a következő hetekben), de a kulcs számomra az, hogy a játékok a telefonomon vannak. Nem kell egy másik eszközt elérhető közelségben tartanom, hogy hozzáférjek a játékokhoz. Mivel a doomscrollingom automatikus rossz szokás, a megoldást is automatikussá kellett tennem. Ez számomra a mobilokat jelentette.

Ha nem vagy nagy mobiljátékos, de szeretnéd elkezdeni, próbálj meg letölteni néhány típusú címet. Én úgy találom, hogy az összeolvadás és a javító játékok a legsikeresebbek számomra. I don ' t feltétlenül szeretem a free-to-play játékokat, ahol a végén pénzt kell kiadni a siker érdekében (bár határozottan vettem néhány kiegészítő csomagot a Merge Mansionban minden bűntudat nélkül - ez ' s védi a mentális egészségemet, OK?). Érdemes kísérletezni, hogy lássuk, mi működik, és mi néz ki jól egy kisebb képernyőn (sok iOS mobil játék jobban megjelenik egy iPad-en).

Akárhogy is, ha meg akarod törni ezt a doomscrolling szokást, érdemes beleásni magad. Apropó ásás, készülj fel, hogy ültetni néhány virágot a Merge Mansion.

Gamer world