Jak jsem náhodou přerušil svůj návyk na Doomscrolling

Detailní záběr na ruce držící telefon na modrém pozadí

Jak čtenáři této rubriky vědí, za mobilní hru se nemusíte stydět. Navzdory tomu, že jsem se kdysi v nepříliš vzdálené minulosti styděl za svou konzumaci otřepaných telefonních her, hra Merge Mansion mě uchvátila a změnila můj vztah k mobilním hrám a sociálním médiím. Naladění na Merge Mansion mi umožnilo vyladit se na doomscrolling.

Než budeme pokračovat, chvilka upřímnosti: Tohle nebylo plánované. Nesnažil jsem se vyhnout sociálním médiím, když jsem kliknul na reklamu na Merge na Instagramu (jasně). Místo toho jsem investováním do mobilní hry místo do konzolové hry dokázal vycvičit svůj ještěří mozek, aby otevřel Merge - spíše než Twitter, TikTok nebo Instagram - pokaždé, když sáhnu po telefonu. Ukázalo se, že je to mnohem snazší než si zvyknout brát do ruky ovladač místo telefonu. 

Jak k této šťastné náhodě došlo? Stejně jako (předpokládám) mnozí z vás, i moje noci v posledním roce začaly nabývat toxické podoby, která vždy končila tím, že jsem roztržitě vzal do ruky telefon a prostě... procházel. Ani jsem si neuvědomila, že to dělám, dokud mi v deset večer nezazvonil budík a nepřipomněl mi, že se mám připravit do postele. Stala jsem se důvodem, proč novinářka Karen K. Ho začala rozesílat lidem na Twitteru upomínky, aby odložili svá zařízení. Bylo to nezdravé; nikdy jsem si pořádně neodpočinula a každé ráno jsem se budila s pocitem, že jsem všechno, jen ne odpočatá.

Pak jsem začal hrát Merge Mansion. Hra funguje tak, že vyrábíte předměty a pak je spojujete. K výrobě předmětů musíte spotřebovávat energii, která nakonec dojde. Vyčerpání zdrojů trvá jen asi 15 minut, takže je zde zabudováno mnoho přirozených bodů zastavení. Na rozdíl od doomscrollingu, který může vypařit hodiny vašeho života, než se nadějete, je díky mechanice Merge Mansion snadné sledovat čas, který ve hře trávíte. Je to zkrátka mnohem lépe zvládnutelná zábava.

Používání sociálních médií není zdaleka tak snadno postižitelné. Věřte mi, zkoušel jsem to. Zkoušel jsem skrýt některé aplikace daleko od domovské obrazovky; nastavil jsem si limity času u obrazovky. V jednu chvíli jsem se je dokonce pokusil úplně odstranit, ale jako člověk, který je na sociálních médiích profesně závislý, jsem to prostě nedokázal.

Mobilní hry se staly mezerou. Místo abych smazal Twitter nebo TikTok, nechal jsem si na domovské obrazovce hry. Teď, když vytáhnu telefon, jsou první věcí, kterou vidím. A nejde jen o Merge Mansion. Hraju také Family Farm Adventure. Nejde o to, že bych se přesvědčil, že nemám otevírat aplikace sociálních sítí - jde o to, že už je otevírat nechci. Raději hraji hry.

A víte co? Je mi jedno, jestli strávím hraním celý večer. Je to zábava, relaxace a uspokojení. Když vylepším budovu nebo vyčistím kašnu od bláta, mám opravdový pocit úspěchu. A většinou skončím u hry na 15 nebo 30 minut a pak si jdu najít knížku nebo si pustím televizi.

Dokonce se to projevuje i v mých mobilních zvyklostech: Než jsem začal hrát Merge Mansion, trávil jsem na Twitteru asi dvě hodiny denně. Teď je to hodina denně na mobilní hraní a jen půl hodiny - někdy i méně - na aplikaci toxic bird. Mobilní hry skutečně zlepšují kvalitu mého života, a to jsem ani nemusel vynaložit žádnou skutečnou práci.

Zatímco někteří lidé měli štěstí při nahrazování doomscrollingu hraním na handheldu, pro mě to není ten případ. Svůj Switch naprosto miluji (a svůj nový Steam Deck - o tom více v příštích týdnech), ale klíčové pro mě je, že hry jsou na mém telefonu. Nemusím mít v dosahu další zařízení, abych měl k hrám přístup. Protože moje doomscrollování je automatický zlozvyk, potřeboval jsem, aby i řešení bylo automatické. To pro mě znamenalo mobilní telefon.

Pokud nejste příliš velkými hráči mobilních her, ale máte zájem začít, zkuste si stáhnout několik typů titulů. Za nejúspěšnější považuji hry na slučování a zlepšování. Nemusím mít nutně rád free-to-play hry, kde nakonec musíte vyhodit peníze, abyste uspěli (i když jsem si rozhodně koupil několik přídavných balíčků v Merge Mansion bez jakýchkoli výčitek svědomí - je to ' ochrana mého duševního zdraví, OK?). Vyplatí se experimentovat a zjistit, co funguje a co vypadá dobře na menší obrazovce (spousta mobilních her pro iOS se lépe vykresluje na iPadu).

Každopádně pokud se chcete zbavit návyku na doomscrolling, stojí za to se do ní pustit. Když už mluvíme o hrabání, připravte se na sázení květin v Merge Mansion.

Gamer world