Как я случайно сломал свою привычку к думскроллингу

Крупный план рук, держащих телефон, на синем фоне

Как известно читателям этой колонки, в мобильных играх нет ничего постыдного. Несмотря на то, что когда-то в недалеком прошлом я стыдился своего увлечения банальными телефонными играми, Merge Mansion захватила мою душу и в процессе изменила мое отношение к мобильным играм и социальным медиа. Настроившись на Merge Mansion, я смог отвлечься от думскроллинга.

Прежде чем мы продолжим, немного откровенности: Это не было запланировано. Я не пытался избежать социальных сетей, когда кликнул на рекламу Merge в Instagram (это очевидно). Вместо этого, инвестируя в мобильную игру, а не в консольную, я смог приучить свой мозг ящерицы открывать Merge - а не Twitter, TikTok или Instagram - каждый раз, когда я достаю свой телефон. Оказывается, это гораздо проще, чем приучить себя брать в руки контроллер вместо телефона. 

Как произошла эта счастливая случайность? Как и (я предполагаю) многие из вас, мои вечера в прошлом году или около того начали принимать токсичную форму, которая всегда заканчивалась тем, что я рассеянно брала свой телефон и просто ... прокручивала. Я даже не осознавала, что делаю это, пока мой будильник не звонил в 10 вечера, напоминая мне, что пора собираться в постель. Я стала причиной того, что журналистка Карен К. Хо начала рассылать людям в Twitter напоминания о необходимости убрать свои устройства. Это было вредно для здоровья; я никогда не могла по-настоящему расслабиться и каждое утро просыпалась не отдохнувшей.

Затем я начал играть в Merge Mansion. В игре нужно создавать предметы, а затем объединять их. Чтобы производить предметы, нужно использовать энергию, и в конце концов она заканчивается. Чтобы исчерпать ресурсы, требуется всего 15 минут или около того, поэтому в игре много естественных точек остановки. В отличие от думскроллинга, который может испарить часы вашей жизни, прежде чем вы успеете это понять, энергетическая механика Merge Mansion позволяет легко следить за временем, которое вы проводите в игре. Это, проще говоря, гораздо более управляемое времяпрепровождение.

Использование социальных сетей не так легко поддается обработке. Поверьте мне, я пробовал. Я пробовал прятать определенные приложения подальше от своего домашнего экрана; я устанавливал ограничения на экранное время. В какой-то момент я даже попытался удалить их совсем, но как человек, который профессионально полагается на социальные сети, это было непрактично.

Мобильные игры стали лазейкой. Вместо того чтобы удалять Twitter или TikTok, я просто сохранил игры на домашнем экране. Теперь, когда я достаю телефон, они - первое, что я вижу. И это не только Merge Mansion. Я также играю в Family Farm Adventure. Дело не в том, что я убедил себя не открывать приложения социальных сетей, а в том, что я больше не хочу этого делать. Я лучше поиграю в игры.

И знаете что? Мне все равно, если я проведу весь вечер за игрой. Это весело, это расслабляет и приносит удовлетворение. Я испытываю настоящее чувство удовлетворения, когда обновляю здание или вычищаю грязь из фонтана. Обычно я играю 15-30 минут, а потом иду за книгой или включаю телевизор.

Это видно даже по моим мобильным привычкам: До того, как я начал играть в Merge Mansion, я проводил около двух часов в день в Twitter. Теперь я трачу час в день на мобильные игры и всего полчаса - иногда даже меньше - на приложение для токсичных птиц. Мобильные игры действительно улучшают качество моей жизни, и это даже не потребовало от меня никакой реальной работы.

Хотя некоторым людям повезло заменить думскроллинг портативными играми, для меня это не так. Мне очень нравится мой Switch (и мой новый Steam Deck - подробнее об этом в следующих неделях), но главное для меня то, что игры находятся на моем телефоне. Мне не нужно держать другое устройство под рукой, чтобы получить доступ к играм. Поскольку мой думскроллинг - это автоматическая вредная привычка, мне нужно было сделать решение тоже автоматическим. Для меня это означало мобильную связь.

Если вы не очень любите мобильные игры, но хотите начать, попробуйте загрузить несколько типов игр. Наиболее успешными для меня являются игры на слияние и улучшение. Мне не всегда нравятся игры free-to-play, в которых для достижения успеха приходится выкладывать деньги (хотя я, конечно, купил несколько дополнений в Merge Mansion без всякого чувства вины - это защита моего психического здоровья, понятно?) Стоит поэкспериментировать, чтобы понять, что работает и что хорошо смотрится на маленьком экране (многие мобильные игры для iOS лучше отображаются на iPad).

В любом случае, если вы хотите побороть привычку к думскроллингу, стоит в нем покопаться. Кстати, о копании: приготовьтесь посадить несколько цветов в Merge Mansion.

Gamer world